건강 100세, 행복 100배! 함께 예방해요!

만성질환 예방 프로그램

작성자 : 박소영

증상이 그다지 심하지는 않지만 오래 지속되고 잘 낫지 않는 병을 우리는 ‘만성질환’이라고 합니다.

최근 고령층의 만성 질환율이 87%로 높게 나타남에 따라

만성질환에 대해 잘 알고 예방·관리하는 것이 중요한데요.

만성질환 예방에 관심 있는 어르신들을 위해 시립중랑노인종합복지관에서는 생활습관 개선과 2차 합병증 예방을 위한 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램을 진행하고 있습니다.

지난 3월 20일, 2024년 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램이

15명의 어르신과 함께 첫 발걸음을 내디뎠습니다.

2024년 만성질환 프로그램은

영양, 약물, 질환 관리 교육과 근력 강화를 위한 운동프로그램, 영양교육으로 진행됩니다.

어르신들은 프로그램을 통해 나의 신체 상태를 점검해보며

만성질환을 스스로 관리, 예방할 수 있도록 다짐하였습니다.

참여 어르신은 “만성질환 예방 프로그램에 참여하게 되어 즐겁고 의욕이 생깁니다.

앞으로 만성질환을 예방할 수 있도록 열심히 하고 싶어요”라는 피드백과 함께

적극적인 모습을 보여주셨습니다.

이번 프로그램은 특별히 만성질환 예방리더 ‘건강친구’와 함께 진행이 되는데요.

‘건강친구’ 어르신은 만성질환을 예방하고 건강하게 생활할 수 있도록 다른 참여 어르신들 돕는 역할로 함께 해주실 예정입니다.

“건강 100세, 행복 100배” 만성질환예방프로그램 참여 어르신들의 건강 증진과 자가 관리 능력 향상을 위해 중랑노인종합복지관이 응원하겠습니다!