2025년 4월 24일 목요일,

고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 운동을 통한 

신체기능 향상과 2차 합병증 예방을 위한 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 9회기가 진행되었습니다.

오늘은 중랑구체육회 정해원 생활체육지도자와 함께 만성질환 예방을 위한 복합운동을 진행하였습니다.

부상 방지를 위해 스트레칭 운동을 꼼꼼히 한 후, 세라밴드를 활용하여 어깨와 팔 근육 강화 운동을 하였습니다. 

그리고 맨몸동작을 활용하여 고관절 가동성을 향상하고, 엉덩이 근육을 활성화 하는 시간을 가졌습니다.

참여 어르신은 “운동을 하다보니 더워서 겉옷도 벗고 열심히 했어요. 오늘 선생님이 전신을 다 운동시켜주셔서 너무 좋았습니다. 

프로그램에 참여하기를 정말 잘한 것 같아요”, “힘든데 웃음이 나니까 힘들어도 하게 되네요. 동작을 올바르게 따라 할 수 있도록 

물리치료 선생님이 도와줘서 고맙고요. 오늘 프로그램도 좋았습니다”라는 소감을 남겨주셨습니다.

만성질환 예방 프로그램은 ESG 활동의 일환으로,

전문 프로그램을 통해 돌봄 실천을 위한 사회적 가치를 실현하여,

어르신들이 건강하고 행복한 삶(SDG3)을 누리실 수 있도록 제공하는 기회가 되었습니다.

상반기 만성질환 예방 운동프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 참여 어르신들의 건강증진과 자가관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○일시: 2025. 4. 24(목), 오후 4시

○내용: 상반기 만성질환 예방 운동프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 9회기 진행

○장소: 4층 강당

○ESG영역: S(지역사회 관계, 고객만족)

○담당: 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)