2025년 4월 3일 목요일,

고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 운동을 통한

신체기능 향상과 2차 합병증 예방을 위한 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 6회기가 진행되었습니다.

오늘은 중랑구체육회 정해원 생활체육지도자와 함께 만성질환 예방을 위한 복합운동을 진행하였습니다.

세라밴드와 루프밴드를 이용하여 어깨와 팔, 엉덩이와 허벅지 근육 강화운동을 하였습니다. 

특히 2가지 동작을 연결한 이중과제 동작을 통해 어르신들은 더욱 집중하시며 즐겁게 운동하셨습니다.

또한 3월 한 달간 예방 활동에 적극적으로 활동하신 어르신들께 “3월 운동왕”을 시상하고, 

앞으로의 활동과 건강을 격려하는 시간을 가졌습니다.

참여 어르신은 “내 건강을 위해서 운동을 했는데 잘했다고 상도 받으니 기분이 정말 좋아요. 앞으로도 건강을 위해서, 

그리고 친구들한테 모범이 되도록 열심히 활동할께요”, “오늘은 중간에 더워서 스카프도 빼면서 집중해서 운동했어요. 

만성질환 프로그램 와서 운동할 때는 시간이 가는 줄도 몰라요. 열심히 알려주신 선생님한테 고맙습니다”라는 피드백을 주셨습니다.

만성질환 예방 프로그램은 ESG 활동의 일환으로,

전문 프로그램을 통해 돌봄 실천을 위한 사회적 가치를 실현하여,

어르신들이 건강하고 행복한 삶(SDG3)을 누리실 수 있도록 제공하는 기회가 되었습니다.

상반기 만성질환 예방 운동프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 참여 어르신들의 건강증진과 자가관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○일시: 2025. 4. 3(목), 오후 4시

○내용: 상반기 만성질환 예방 운동프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 6회기 진행

○장소: 4층 강당

○ESG영역: S(지역사회 관계, 고객만족)

○담당: 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)