2025년 3월 20일 목요일,

고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 운동을 통한 신체기능 향상과 2차 합병증 예방을 위한 

물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 4회기가 진행되었습니다.

오늘은 박초롱 물리치료사와 함께 만성질환 예방을 위한 복합운동을 진행하였습니다. 

어깨와 견갑대 스트레칭을 통해 근육과 관절을 부드럽게 한 후 세라밴드를 이용하여 상체근육 강화운동을 하였습니다. 

또한 맨몸운동을 통해 보행과 균형 능력에 중요한 엉덩이 근육과 종아리 근육에 집중하여 운동 하였습니다.

참여 어르신은 “오늘 엉덩이와 종아리 근육이 중요하다는 걸 배웠어요. 선생님이 얘기해준 것처럼 평소에 꾸준히 연습해서 

근육을 잘 쓸 수 있게 해볼께요”, “어깨 스트레칭을 하니까 몸이 풀리는 느낌이 들어요. 운동이 어렵기는 하지만 잘 따라해보고 싶은 의욕이 생깁니다. 감사합니다”

라는 피드백을 주셨습니다.

만성질환 예방 프로그램은 ESG 활동의 일환으로,

전문 프로그램을 통해 돌봄 실천을 위한 사회적 가치를 실현하여,

어르신들이 건강하고 행복한 삶(SDG3)을 누리실 수 있도록 제공하는 기회가 되었습니다.

상반기 만성질환 예방 운동프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 참여 어르신들의 건강증진과 자가관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○일시: 2025. 3. 20(목), 오후 4시

○내용: 상반기 만성질환 예방 운동프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 4회기 진행

○장소: 4층 강당

○ESG영역: S(지역사회 관계, 고객만족)

○담당: 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)