2024년 10월 29일 화요일, “건강 100세, 행복 100배” 참여자 주도형 만성질환 예방 자조모임 9회기가 진행되었습니다.

오늘은 관절염 예방 자조모임의 마지막 시간이었습니다. 지난번 자조모임에서 세웠던 세부 실천 계획을 잘 지켰는지 확인하였는데 

참석 어르신 모두 달성하셔서 자축의 박수를 나눈 후, 그동안 관절염 예방을 위해 열심히 실천했던 무지개 일기 활동 중 잘 지켰던 사항을 함께 

얘기하며 자신감을 향상하는 시간을 가졌습니다.

또한 어르신들은 어깨관절 기능 향상을 의해 꾸준히 운동하기, 프로그램에서 배운 근육운동을 집에서 따라하기 등 관절염 예방을 위한 

실천 계획을 세우시면서 자조모임 이후에도 건강증진을 위해 꾸준히 노력하실 것을 힘차게 다짐하였습니다.

어르신들은 “이렇게 우리들끼리 얘기하고 건강에 대해서 배울 수 있어서 정말 재미있었는데 오늘 끝난다고 하니까 너무 아쉬워요. 다음에 또 했으면 좋겠어요”, 

“무지개 일기를 쓰니까 아무래도 운동하고 밥 먹는 걸 좀 더 신경쓰게 되더라고요. 이번 기회에 습관을 건강하게 가질 수 있어서 많은 도움을 받았습니다. 감사합니다”라는 

소감을 남기시며 아쉬운 마음으로 자조모임을 마무리 하셨습니다.

2024년 하반기 “건강 100세, 행복 100배” 참여자 주도형 자조모임 참여 어르신들의 자가관리 능력 향상과 목표 달성을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2024. 10. 29(화), 오후 3시 30분

○ 내용 : 2024년 하반기 “건강 100세, 행복 100배” 참여자 주도형 자조모임 9회기 진행

○ 장소 : 3층 취미마당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)