2024년 9월 19일 목요일, 복지관 3층 배움마당에서는 심리정서 지원 특화 프로그램 '내 마음의 두드림'이 진행되었습니다. 

'내 마음의 두드림'은 취약 어르신의 우울예방과 건강하고 행복한 노후 생활을 영위할 수 있도록 하는 우울예방 전문 프로그램입니다. 

이번 시간은 신체건강을 위한 요가 수업을 통해 어르신들의 몸과 마음의 안정을 도모하는 시간이었습니다. 

요가가 신체 유연성을 높이고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있다는 설명에 어르신들은 적극적으로 참여하며 큰 호응을 보였습니다.

수업에 참여한 어르신들은 "오랜만에 몸을 움직이면서 기분이 한결 나아졌고, 마음이 편안해지는 것을 느꼈다"며 수업에 대한 만족감을 표현했습니다. 

중랑노인종합복지관에서는 두드림 어르신들의 행복하고 건강한 노후를 항상 응원합니다! 

○ 일   시 : 2024. 9. 19(목) 15:30 - 16:30

○ 장   소 : 복지관 3층 배움마당

○ 내   용 : 우울예방 프로그램 '내 마음의 두드림' 진행

○ 문   의 : 이소연 사회복지사 (070-4341-5803)