2024년 9월 3일 화요일, “건강 100세, 행복 100배” 참여자 주도형 만성질환 예방 자조모임 3회기가 진행되었습니다.

오늘은 관절염 예방을 위한 6대 생활 수칙을 배우고, 프로그램에 참여하면서 달성하고 싶은 목표를 작성하는 시간을 가졌습니다. 

또한 목표 달성을 위해 다음 자조모임 때까지 실천하실 구체적인 실천 계획도 세워보았습니다.

참여 어르신들은 “꾸준히 운동하는 습관을 길러서 관절염을 예방하겠습니다”, “야채 위주로 식사를 하면서 체중을 줄이고 관절염을 예방하고 싶어요” 등 

관절염 예방을 위한 의욕적인 포부를 밝히며 건강을 관리할 것을 다짐하셨습니다.

2024년 하반기 “건강 100세, 행복 100배” 참여자 주도형 자조모임 참여 어르신들의 자가관리 능력 향상과 목표 달성을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2024. 9. 3(화), 오후 3시 30분

○ 내용 : 2024년 하반기 “건강 100세, 행복 100배” 참여자 주도형 자조모임 3회기 진행

○ 장소 : 3층 취미마당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)