2024년 8월 27일 화요일, “건강 100세, 행복 100배” 참여자 주도형 만성질환 예방 자조모임 2회기가 진행되었습니다.

오늘은 당뇨병의 증상과 예방을 위한 관리 방법을 배우고, 프로그램에 참여하면서 달성하고 싶은 목표를 작성하는 시간을 가졌습니다. 

또한 무지개 일기를 활용하여 생활습관 개선을 위한 자가관리 실천 계획을 세웠습니다.

참여 어르신들은 “프로그램 참여하면서 당화혈색소를 6점대로 내리는 것이 목표에요. 매일 잡곡밥과 영양소를 골고루 먹으면서 목표를 이루고 싶어요”, 

“당뇨전단계로 관리를 해야겠다고 느꼈어요. 이제 저녁 먹고 30분 후에 걷기운동을 해서 건강을 관리할게요” 등 당뇨병 예방을 위한 의욕적인 실천 계획을 나눠주셨습니다.

2024년 하반기 “건강 100세, 행복 100배” 참여자 주도형 자조모임 참여 어르신들의 자가관리 능력 향상과 목표 달성을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2024. 8. 27(화), 오후 3시 30분

○ 내용 : 2024년 하반기 “건강 100세, 행복 100배” 참여자 주도형 자조모임 2회기 진행

○ 장소 : 3층 취미마당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)