2024년 8월 22일 목요일,

고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 운동을 통한 신체기능 향상과 2차 합병증 예방을 위한 

물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 2회기가 진행되었습니다.

오늘은 한국뷰로베리타스 박은미 영양교육 강사님과 함께 만성질환 예방을 위한 올바른 식습관 교육을 진행하였습니다. 

75세 이상 어르신에게 단백질, 칼슘, 비타민D를 섭취하는 것이 중요하며, 올바른 식습관을 위한 다양한 식품군의 적정량과 노년기의 건강한 식단 구성, 

소금 섭취 방법 등을 알아보고, OX 퀴즈를 통해 교육내용을 정리하는 시간을 가졌습니다.

참여 어르신들은 강사님의 얘기에 집중하시며 경청하셨고, 강의가 끝난 후 들기름 섭취 방법 등 평소 궁금했던 점을 적극적으로 질문하셨습니다. 

평소 밥, 국수 등 탄수화물 위주로 식사를 하셨는데 앞으로는 단백질과 칼슘, 식이섬유 등 영양소를 골고루 섭취해야겠다고 하시며 좋은 내용을 알게 되어 유익했다는 피드백을 주셨습니다.

하반기 만성질환 예방 운동프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 참여 어르신들의 건강증진과 자가관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2024. 8. 22(목), 오후 4시

○ 내용 : 하반기 만성질환 예방 운동프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 2회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)