2024년 5월 30일 목요일,

고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 생활 습관 개선과 2차 합병증 예방을 위한 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 12회기가 진행되었습니다.

오늘은 정해원 생활체육지도자와 함께 복합운동을 진행하였습니다. 세라밴드를 이용하여 스트레칭을 한 후, 허리의 유연성을 증진시키는 운동을 진행하였습니다. 또한 집에서 어르신들이 쉽게 따라서 하실 수 있도록, 의자를 활용한 다리운동을 배우면서 높은 집중력을 보여주셨습니다.

참여 어르신들은 “이번에 프로그램에서 새로운 운동을 배우게 되어서 정말 좋았어요. 운동을 하고 나면 몸이 개운해졌거든요. 그동안 문자로 보내주신 만성질환 관리 동영상도 보면서 열심히 건강을 관리할께요.”, “운동할 때 물리치료 선생님이 자세를 하나하나 다시 알려주셔서 도움이 되었어요. 벌써 끝날 때가 되었다니 정말 아쉽네요.”라는 피드백을 주셨습니다.

상반기 만성질환 예방 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2024. 5. 30(목), 오후 4시

○ 내용 : 상반기 만성질환 예방 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 12회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)