2024년 5월 16일 목요일,

고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 생활 습관 개선과 2차 합병증 예방을 위한 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 10회기가 진행되었습니다.

오늘은 박초롱 물리치료사와 함께 복합운동을 진행하였습니다. 어깨와 목의 올바른 자세 정렬을 위해 스트레칭 운동을 한 후 세라밴드를 이용하여 등과 다리근육을 강화하고, 운동매트에 누워서 체간근육 활성화 운동을 진행하였습니다. 참여 어르신들은 “프로그램에서 운동을 하면서 몸에 힘이 생기는게 느껴져요. 저한테 필요했던 프로그램이에요”, “이제 운동에 재미를 붙였는데 프로그램이 끝날 걸 생각하면 벌써 아쉬워요”라는 피드백을 주셨습니다.

상반기 만성질환 예방 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2024. 5. 16(목), 오후 4시

○ 내용 : 상반기 만성질환 예방 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 10회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)