2024년 3월 28일 목요일,

고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 생활습관 개선과 2차 합병증 예방을 위한 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 3회기가 진행되었습니다.

오늘은 박초롱 물리치료사와 함께 복합운동을 진행하였습니다. 부상 방지를 위해 스트레칭 운동을 충분히 한 후에, 어깨와 목의 올바른 자세를 위해 양쪽 어깨 날개뼈 부위 근육 강화 운동을 진행하였습니다. 또한 제2의 심장이라고 불리는 종아리 근육의 중요성과 기능을 설명하며 다리 근육 강화 운동도 진행하였습니다.

참여 어르신은 “건강을 위해 근육이 얼마나 중요한지 배우게 되어 재밌었어요”, “운동을 하니까 몸이 개운해졌어요. 프로그램에 참여하기를 잘한 것 같아요”라는 피드백을 주셨습니다.

상반기 만성질환 예방 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2024. 3. 28(목), 오후 4시

○ 내용 : 상반기 만성질환 예방 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 3회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)