2023년 10월 26일 목요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배”의 12회기가 진행되었습니다.

오늘은 정해원 생활체육지도자와 함께 복합운동을 진행하였습니다. 부상 방지와 유연성 증진을 위해 스트레칭 운동을 충분히 한 후에 세라밴드를 이용하여 전신의 근육 강화 운동을 진행하였고, 특히 근육의 다양한 기능향상을 위해 여러 동작을 연결하여 배웠습니다.

어르신들은 강사님에게 더 배우고 싶다는 의욕을 적극적으로 표현하시며, 시간이 가는 줄 모르고 재밌게 운동했다는 말씀과 함께 힘찬 기합으로 마무리하셨습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 하반기 만성질환 예방 운동프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2023. 10. 26(목), 오후 4시

○ 내용 : “건강 100세, 행복 100배” 하반기 만성질환 예방 운동프로그램 12회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)