2023년 10월 19일 목요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배”의 11회기가 진행되었습니다.

오늘은 정해원 생활체육지도자와 함께 복합운동을 진행하였습니다. 말초혈액순환 증진을 위해 다양한 손박수로 체열을 상승시킨 후에 세라밴드를 이용해 견갑대와 등 근육 활성화 운동, 다리 근육 강화 운동을 진행하였는데 참여 어르신들의 운동능력이 좋으셔서 새로운 동작을 원활하게 진행할 수 있었습니다.

어르신들은 다같이 하는 운동이 재밌어서 힘들어도 자꾸 웃게 된다고 하셨고, 종강이 얼마 남지 않아 너무 아쉽다는 피드백을 주셨습니다. 웃음꽃이 만발한 시간이었습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 하반기 만성질환 예방 운동프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2023. 10. 19(목), 오후 4시

○ 내용 : “건강 100세, 행복 100배” 하반기 만성질환 예방 운동프로그램 11회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)