2023년 9월 14일 목요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배”의 7회기가 진행되었습니다.

오늘은 정해원 생활체육지도자와 함께 복합운동을 진행하였습니다. 세라밴드를 이용해서 상지의 근력운동을 진행하였는데, 여러 가지 동작을 연결하여 복합적으로 운동하였습니다. 그리고 똑바로 서 있는 자세에서 다리를 번갈아서 다양한 방향으로 움직이며 균형 능력 향상 운동도 함께 진행하였습니다.

어르신들은 연결 동작이 어려운만큼 더욱 집중하며 운동하셨고, 쉽지 않았지만 그만큼 재밌어서 자꾸 웃게 된다는 피드백을 주셨습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 하반기 만성질환 예방 운동프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2023. 9. 14(목), 오후 4시

○ 내용 : “건강 100세, 행복 100배” 하반기 만성질환 예방 운동프로그램 7회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)