2023년 4월 17일 월요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배”의 6회기가 진행되었습니다.

오늘은 정해원 생활체육지도자와 함께 복합운동을 진행하였습니다. 어깨와 다리 스트레칭 운동을 충분히 한 후에, 의자에 앉아 세라밴드를 이용하여 팔과 다리 근육 강화 운동을 진행하였습니다. 정확한 동작으로 운동을 해야 근육을 효과적으로 자극할 수 있음을 설명하며, 운동 시작하기 전과 마무리 할 때 스트레칭을 꼭 해주실 것을 강조하였습니다.

어르신들은 강사님의 설명에 잘 집중하시면서, 매번 새로운 동작을 배우니 운동하는 것이 즐겁다는 피드백을 주셨습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2023. 4. 17(월), 오후 4시

○ 내용 : “건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램 6회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)