2023년 4월 13일 목요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배”의 자조모임 3회기가 진행되었습니다.

오늘 자조모임 주제는 고혈압 예방으로, 박초롱 물리치료사와 함께 고혈압 예방을 위한 10가지 행동수칙과 혈압 관리에 도움이 되는 운동법을 배웠습니다. 특히 과도한 나트륨 섭취는 혈압에 좋지 않으므로 건강한 식습관에 대한 중요성을 되새길 수 있었던 시간이었습니다.

어르신들은 규칙적으로 운동하고, 싱겁게 먹도록 신경 써서 고혈압을 예방하겠다는 피드백을 주셨습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2023. 4. 13(목), 오후 4시

○ 내용 : “건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램 자조모임 3회기 진행

○ 장소 : 3층 웰빙건강센터

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)