2023년 4월 3일 월요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배”의 4회기가 진행되었습니다.

오늘은 정해원 생활체육지도자와 함께 복합운동을 진행하였습니다. 다양한 손동작을 통해 집중력을 향상시키고, 세라밴드를 이용하여 전신 스트레칭 운동을 진행하였습니다. 바로 누운 자세에서 코어근육 강화를 위한 동작을 실시하였는데, 허리에 무리가 가지 않도록 강조하며 진행되었습니다.

어르신들은 강사님의 설명과 동작을 집중해서 따라하셨고, 프로그램에 참여해서 같이 운동을 하니 예전보다 덜 피곤한 것 같다는 피드백을 주셨습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2023. 4. 3(월), 오후 4시

○ 내용 : “건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램 4회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)