2022년 10월 6일 목요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램인 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 7회기가 진행되었습니다.

오늘은 노인 스포츠 전문 윤경희 강사님과 함께 관절의 유연성이 왜 중요한지 자세한 설명을 들으며 집에서도 따라할 수 있는 동작을 배웠습니다. 준비운동을 충분히 한 후에 플랭크 동작을 통해 코어, 다리근육을 집중적으로 강화하면서, 어르신들은 운동할수록 건강해지는 느낌이 들어 적극적으로 참여하게 된다는 피드백을 주셨습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램을 통해 어르신들의 건강증진 및 자가관리 능력이 향상되시길 응원합니다.

◈ 일시 : 2022. 10. 6 (목) 16:00~17:00

◈ 내용 : '건강 100세, 행복 100배' 만성질환 예방 프로그램 7회기 진행

◈ 장소 : 4층 강당

◈ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)