지난 11월 15일(금) 4층 강당에서는 노쇠예방을 위한 '건강백세 프로그램'이 진행되었습니다.

3월부터 진행되었던 노쇠(허약) 예방을 위한 프로그램을 오늘까지 24회기동안 참석해 주신

어르신들에게 감사를 드립니다.

지난 15일(금)은 특별히 어르신들의 건강하고 균형있는 식습관 형성을 위해 아워홈에서 나오셔서

'노년기 건강한 식습관'에 대해 강의해주셨습니다.

노화에 의한 신체적인 변화, 노년기 올바른 영양관리법, 건강한 식습관 수칙 등에 대해 알아보

았습니다. 이후에 중랑체육회 정해원 선생님과 함께 준비체조, 스트레칭,근력운동으로 진행하

였습니다. 그동안 어르신들의 건강을 위해 함께 수고해주신 중랑체육회 정해원 선생님과 열의를

가지고 마지막까지 참석해주신 어르신들에게 감사드리며 일상에서도 건강하고 행복한 노후가

되시길 응원합니다.

◈ 일시 : 2019. 11. 15(금) 15:00~16:00

◈ 내용 : 노쇠예방을 위한 '건강백세 프로그램' 24회기 진행

◈ 장소 : 4층 강당

◈ 담당 : 박주영 물리치료사(070-4341-5813)