6월 21일(금) 4층 강당에서는 노쇠(허약)예방을 위한 '건강백세 프로그램'이 진행되었습니다.

중랑체육회 정해원 선생님과 함께 스트레칭, 스쿼트, 상하지 근력운동과 한발서기 등 균형운동으로

진행된 건강백세 프로그램은 마지막으로 신나는 음악에 맞춰 체조로 마무리되었습니다.

늘 새로운 노래로 준비해주시는 정해원 선생님께 감사드리며 운동후에는 참여하신 어르신에게

시원한 우유가 제공되었습니다.

더운 날씨에도 많은 분들이 참여해주셔서 감사드리며 규칙적인 운동, 건강한 식습관 통해 허약을

예방하고 더욱 건강하고 행복한 노후되시길 응원합니다.

◈ 일시 : 2019. 6. 21(금) 15:00~16:00

◈ 내용 : 노쇠예방을 위한 '건강백세 프로그램' 12회기 진행

◈ 장소 : 4층 강당

◈ 담당 : 박주영 물리치료사(070-4341-5813)