무더워진 6월 8일(금) 3시 4층 강당에서 낙상예방을 위한 운동 프로그램이 진행되었습니다.

중랑구 체육회 황태우 선생님과 함께 진행된 낙상예방 운동교실은

전신 스트레칭, 상하지 근력운동(스쿼트, 런지, 한발차기 등),균형운동과

즐거운 음악에 맞춰 가벼운 스트레칭 및 상지 관절 ROM운동으로 마무리되었습니다.

더운날씨에도 44명의(5명 참관) 어르신들로 4층 강당이 가득 찰 정도로 즐겁게 참여해주셨는데

마지막까지 낙상예방운동프로그램 통해 더욱 건강한 노후되시길 기대합니다.

◈ 일시 : 2018. 6. 8(금) 15:00 - 16:00

◈ 내용 : 2018년 낙상예방 운동교실

◈ 장소 : 4층 강당

◈ 담당 : 박주영 물리치료사(070-4341-5813)