2022년 10월 27일 목요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램인 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 10회기가 진행되었습니다.

오늘은 노인 스포츠 전문 윤경희 강사님과 함께 안정화 관절과(목, 허리, 무릎), 가동성 관절(어깨, 발목)에 대한 설명을 들으며 준비운동을 한 후, 하늘자전거 동작과 밴드를 이용하여 코어와 대퇴부 근육을 강화시키는 시간을 가졌습니다.

어르신들은 열심히 따라했더니 땀이 쭉 나면서 몸과 마음이 개운해졌다는 소감과 함께, 프로그램에 참여하면서 배운 운동법을 식구들에게도 알려줄 수 있어 일석이조라는 피드백을 주셨습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램을 통해 어르신들의 건강증진 및 자가관리 능력이 향상되시길 응원합니다.

◈ 일시 : 2022. 10. 27 (목) 16:00~17:00

◈ 내용 : '건강 100세, 행복 100배' 만성질환 예방 프로그램 10회기 진행

◈ 장소 : 4층 강당

◈ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)