2022년 10월 20일 목요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램인 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 9회기가 진행되었습니다.

오늘은 노인 스포츠 전문 윤경희 강사님과 함께 날씨가 추워질수록 관절과 근육 유연성을 향상시키는 것이 중요하다는 설명을 들으며 종아리와 허벅지 스트레칭 운동을 하고, 탄력밴드를 이용하여 코어와 다리근육을 강화하는 시간을 가졌습니다.

어르신들은 처음 시작할 때보다 자세가 좋아졌다는 칭찬을 받고 뿌듯해하시며, 프로그램 덕분에 운동의 중요성을 깨닫게 되었다는 피드백을 주셨습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램을 통해 어르신들의 건강증진 및 자가관리 능력이 향상되시길 응원합니다.

◈ 일시 : 2022. 10. 20 (목) 16:00~17:00

◈ 내용 : '건강 100세, 행복 100배' 만성질환 예방 프로그램 9회기 진행

◈ 장소 : 4층 강당

◈ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)