2023년 5월 22일 월요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배”의 10회기가 진행되었습니다.

오늘은 박초롱 물리치료사와 함께 복합운동을 진행하였습니다. 세라밴드를 이용한 견갑골 근육 강화운동과 브릿지 동작을 통한 엉덩이, 다리근육 강화운동을 실시하였습니다. 일상에서 특히 약화되기 쉬운 근육을 설명하며, 평상시 좋은 자세를 유지하려는 습관이 매우 중요함을 강조하였습니다. 어르신들은 끝까지 집중하시면서 평소 사용하지 않은 근육을 운동할 수 있어서 좋았다는 피드백을 주셨습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2023. 5. 22(월), 오후 4시

○ 내용 : “건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램 10회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)