2023년 6월 12일 월요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배”의 12회기가 진행되었습니다.

오늘은 정해원 생활체육지도자와 함께 복합운동을 진행하였습니다. 관절 운동으로 유연성을 향상시킨 후, 세라밴드와 루프밴드를 이용하여 상하지의 근육을 골고루 강화하였고, 규칙적인 운동이 만성질환 예방에 중요함을 강조하였습니다.

또한 프로그램 참여 효과성 확인을 위해 1차 사후검사로 인바디, 혈압, 허리 둘레, 악력을 측정하여 개인별 신체 상태를 확인하고, 만성질환 예방을 위한 어르신들의 노력을 응원하는 시간을 가졌습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2023. 6. 12(월), 오후 4시

○ 내용 : “건강 100세, 행복 100배” 만성질환 예방 프로그램 12회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)