2025년 3월 4일 화요일, 「참여자 주도형 자조모임」 1회기, 「건강친구 양성교육 및 활동」 3회기를 진행하였습니다.

오늘 자조모임은 고혈압 예방을 위한 첫 번째 시간으로, 

고혈압 예방 관리 방법에 대해 배우고, 프로그램에 참여하는 동안 달성하고 싶은 목표를 작성하는 시간을 가졌습니다. 

또한 고혈압 예방을 위한 첫 번째 실천 계획을 세웠습니다.

참여 어르신들은 “유산소 운동과 근력운동을 열심히 해서 몸무게를 2kg 줄이겠습니다”, “밖에서 운동을 하루에 2시간 하고, 

믹스커피를 일주일에 2개만 먹겠습니다”등 고혈압 예방과 건강을 위해 달성하고 싶은 목표를 세우고, 앞으로 적극적으로 실천하겠다고 다짐하셨습니다.

자조모임을 진행해주신 건강친구 어르신은 “좀 떨리기도 했는데 우리 고혈압 그룹 분위기가 화목하고 좋아서 

잘 진행할 수 있었어요. 친구들과 오늘 세운 계획을 잘 지킬 수 있도록 도울게요”라는 피드백을 주셨습니다.

참여자 주도형 자조모임과 건강친구 양성교육 및 활동은 ESG활동의 일환으로,

어르신의 자가관리 능력 향상을 통해 건강하고 행복한 삶(SDG3)을 누리실 수 있도록 돕고,

역량강화를 위한 활동 지원을 통해 자기효능감과 만족감을 향상하는 기회가 되었습니다.

2025년 상반기 참여 어르신들의 자가관리 능력 향상과 건강친구 어르신의 리더 활동에 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○일시: 2025. 3. 4(화), 오후 3시 30분

○내용: 2025년 상반기 「참여자 주도형 자조모임」 1회기, 「건강친구 양성교육 및 활동」 3회기 진행

○장소: 3층 취미마당

○ESG영역: S(지역사회 관계,고객만족)

○담당: 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)