2023년 8월 24일 목요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배”의 4회기가 진행되었습니다.

오늘은 정해원 생활체육지도자와 함께 복합운동을 진행하였습니다. 구령에 맞춘 다양한 손동작 연습을 통해 집중력과 협응력 향상훈련을 한 후, 세라밴드를 이용하여 상지와 하지의 근력운동을 진행하였습니다. 무엇보다 자신의 몸 상태에 맞게 무리가 되지 않도록 운동하는 것이 가장 중요함을 강조하였습니다.

어르신들은 혼자 어떻게 운동해야 할지 방법을 잘 몰랐는데 여러 명이 함께 전문강사님에게 배우니 정말 재밌다고 하시며 적극적으로 참여하셨습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 하반기 만성질환 예방 운동프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2023. 8. 24(목), 오후 4시

○ 내용 : “건강 100세, 행복 100배” 하반기 만성질환 예방 운동 프로그램 4회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)