2023년 9월 7일 목요일,

만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배”의 6회기가 진행되었습니다.

오늘은 정해원 생활체육지도자와 함께 복합운동을 진행하였습니다. 부상 방지와 유연성 향상을 위해 스트레칭으로 충분히 준비운동을 한 후, 의자에 앉아 세라밴드를 활용하여 다리와 팔 근육 강화 운동을 진행하였습니다.

어르신들은 의자를 사용해서 새로운 동작을 배우니 어렵지만 더욱 재밌다며 집에서도 꼭 따라해보겠다는 피드백을 주셨습니다.

“건강 100세, 행복 100배” 하반기 만성질환 예방 운동프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2023. 9. 7(목), 오후 4시

○ 내용 : “건강 100세, 행복 100배” 하반기 만성질환 예방 운동프로그램 6회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)