2024년 4월 25일 목요일,

고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 생활 습관 개선과 2차 합병증 예방을 위한 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 7회기가 진행되었습니다.

오늘은 상봉보건지소와 연계하여 최현미 강사님과 함께 스트레스 관리를 위한 웃음치료를 진행했습니다. 스트레스를 잘 관리하기 위해서는 좋아하는 것에 관심을 쏟고 자주 웃는 것이 중요하다고 강조하면서, 신나는 노래에 맞춰 다양한 건강박수와 레크리에이션으로 스트레스를 해소하고 긍정의 힘을 키우는 시간을 가졌습니다.

어르신들은 “정말 오랜만에 이렇게 한바탕 웃어보네요. 오늘 너무 신나고 즐거웠어요”, “당뇨를 관리하면서 힘들거나 어려울 때 오늘 강사님이 얘기해준 내용을 기억해서 웃고 다시 힘을 낼게요”. “다 같이 웃고 박수치는 것만으로도 몸에 열이 오르고 땀이 나네요. 정말 운동 효과가 확실한 것 같아요”라는 피드백을 주셨습니다.

상반기 만성질환 예방 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2024. 4. 25(목), 오후 4시

○ 내용 : 상반기 만성질환 예방 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 7회기 진행

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)