2024년 4월 30일 화요일,

고혈압, 당뇨, 관절염 등 만성질환 예방에 관심이 있는 어르신들을 대상으로 생활 습관 개선과 2차 합병증 예방을 위한 물리치료실 특화 프로그램 “건강 100세, 행복 100배” 8회기가 진행되었습니다.

오늘은 서울시 북부병원 최방섭 과장님과 함께 퇴행성 관절염이라는 주제로 건강강좌를 진행하였습니다. 무릎 퇴행성 관절염이 발생하는 원인과 증상, 무릎 근육 강화 운동 방법을 배우고, 다양한 척추질환과 허리에 좋지 않은 자세를 알아보았습니다. 특히 과도한 체중 증가는 관절에 좋지 않으며, 양손으로 지팡이를 사용하면 무릎 관절을 보호할 수 있음을 강조하였습니다.

어르신들은 강좌 내용을 메모하시고, 질환에 대해 궁금했던 점을 적극적으로 질문하시면서 “선생님이 쉽고 재밌게 설명해주셔서 이해가 잘 되었어요. 오늘 배운대로 관절을 잘 돌봐야겠어요”, “무릎이 아파서 수술을 해야 하는지 걱정이 되었는데 오늘 강좌가 정말 도움이 되었어요”라는 피드백을 주셨습니다.

상반기 만성질환 예방 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 참여 어르신들의 건강증진과 자가 관리 능력 향상을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2024. 4. 30(화), 오후 4시

○ 내용 : 상반기 만성질환 예방 “건강 100세, 행복 100배” 프로그램 8회기 진행

○ 장소 : 1층 배움마당

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)