금일 오후3시 1층 배움마당에서는 치매예방을 위한 '뇌튼튼 건강교실'이 진행되었습니다.

특히 오늘은 수면과 치매의 연관성을 짚어보며 '당신의 뇌는 건강한가요?'라는 주제로 민트랩 연구소

(안민영 대표)에서 나오셔서 3분의 강사님과 함께 어르신들의 꿀잠자기 위한 [꿀잠 캠페인]을 진행해주셨습니다.

먼저 어르신들의 불면증 증상 척도 검사를 통해 나의 수면 상태는 어떠한지 알아보고, 불면증 증상, 원인

(생활습관, 신체적 요인, 환경적 요인, 심리적 요인), 몸에 미치는 영향,치매와 수면의 연관성에 대해

알아보는 시간을 가졌습니다. 이뿐아니라 어르신들의 뇌인지 강화를 위한 노래교실, 꿀잠을 자기위한

아로마 손마사지, 꿀잠 꿀팁, 치매예방인지복합운동을 하며 참여 어르신들에게 너무나 즐겁고 유익한 시간이

되었습니다. 마치고 돌아가시는 어르신들에게 풍성한 선물과 대표님이 직접 만드신 꿀잠 아로마까지 선물해

주셔서 다시 한번 민트랩 연구소 관계자분들께 감사드립니다. 참여 어르신들이 건강한 수면 습관을 통해 치매

로부터 자유로워지고 더욱 건강한 노후되시길 응원합니다.

치매예방 위한 '뇌튼튼 건강교실'은 연휴이후 자조모임으로 다시 찾아뵙겠습니다.

◈ 일시 : 2018. 9. 19 (수) 15:00 - 16:30

◈ 내용 : 2018년 뇌튼튼 건강교실 자조모임(3)

◈ 장소 : 1층 배움마당2

◈ 담당 : 박주영 물리치료사(070-4341-5813)