중랑구보건소와 함께하는 "고혈압 관리에 좋은 건강한 운동법" 건강강좌가 진행되었습니다.

만성질환전문강사 박은숙 운동처방사님의 강의와 운동으로 이어지는 교육이 진행되었습니다.

운동 전 꼭 필요한 혈압 측정과 운동을 보류해야하는 혈압수치, 운동의 강도,

일주일에 운동을 몇 번 몇 분정도 해야하는지와 같은 꼭 필요한 내용을 배우고

이후 직접 운동을 배우고 노래에 맞춰 따라해보는 시간을 가지면서

어르신들께서 고혈압 관리에 좋은 건강한 운동을 배울 수 있는 시간을 가졌습니다.

어르신의 건강을 위한 강연에 힘써주신 중랑구보건소 의약과 홍순영 주무관님과

강의와 운동을 알려주신 서울시 만성질환전문강사 박은숙 운동처방사님께 감사의 말씀을 전합니다.

○ 내용 : 중랑구보건소 "고혈압 관리에 좋은 건강한 운동법" 건강강좌

○ 일시 : 2018. 9. 19. (수) 15:30 - 16:30

○ 장소 : 4층 강당

○ 담당 : 건강관리실 김수진 간호사(070.4341.5825)