4월 12일(금)에는 노쇠(허약)예방을 위한 '건강백세 프로그램'이 진행되었습니다.

중랑체육회 정해원 선생님과 스트레칭, 심폐 강화운동, 상하지 근력운동, 음악에 맞춰 박수체조로

진행되었으며 참여 어르신들을 대상으로 단백질 섭취를 위한 우유가 제공되었습니다.

땀이 날정도로 운동을한후 마시는 시원한 우유 한모금은 몸도 마음도 튼튼해지는 것 같다고하셨습니다.

매일의 규칙적인 운동과 균형잡힌 식단 및 단백질 섭취를 통해 어르신들이 건강하고 행복한 노후되시길 응원합니다.

◈ 일시 : 2019. 4. 12(금) 15:00~16:00

◈ 내용 : 노쇠예방위한 '건강백세 프로그램' 4회기 진행

◈ 장소 : 4층 강당

◈ 담당 : 박주영 물리치료사(070-4341-5813)