5월 24일(금) 오후 3시 4층 강당에서 노쇠(허약)예방을 위한 '건강백세 프로그램'이 진행되었습니다.

중랑체육회 정해원 선생님과 균형 운동, 유연성 운동, 상하지 근력운동과 어르신들이 가장 좋아하시는

음악에 맞춰 따라하는 체조 및 시원한 우유가 제공되었습니다.

또한 자가관리 향상을 위한 건강일지 작성의 중요성에 대해 말씀드리며 운동뿐아니라 건강한 식습관을

형성하도록 권면해드렸습니다.

오늘 프로그램에 참여하신 어르신께서는 더운 날씨에도 시원한 공간에서 운동할 수 있어 복지관에 감사하

다는 말씀도 전해주셨습니다. 프로그램 통해 노쇠를 예방하고 건강하고 행복한 노후되시길 응원합니다.

◈ 일시 : 2019. 5. 24(금) 15:00~16:00

◈ 내용 : 노쇠예방위한 '건강백세 프로그램' 9회기 진행

◈ 장소 : 4층 강당

◈ 담당 : 박주영 물리치료사(070-4341-5813)