금일 10월 25일(금) 4층 강당에서는 노쇠예방을 위한 '건강백세 프로그램' 22회기가 진행되었습니다.

중랑체육회 정해원 선생님과 함께 준비체조, 스트레칭, 세라밴드를 이용한 하지 근력운동으로 진행

되었습니다. 운동후 어르신들에게 지급되는 우유는 갈증해소뿐아니라 시원하고 너무 맛있다는

감사의 인사도 주셨습니다.

일상에서도 노쇠를 예방하기 위한 규칙적인 운동과 건강한 식습관 형성을 통해 백세까지 몸도 마음도

건강하고 행복한 노후가 되기길 응원합니다.

◈ 일시 : 2019. 10. 25(금) 15:00~16:00

◈ 내용 : 노쇠예방을 위한 '건강백세 프로그램' 22회기 진행

◈ 장소 : 4층 강당

◈ 담당 : 박주영 물리치료사(070-4341-5813)