금일 11월 8일(금) 4층 강당에서는 노쇠예방을 위한 '건강백세 프로그램' 23회기가 진행되었습니다.

발목부상에도 불구하고 어르신들과 함께 운동을 진행해주신 정해원 선생님께 감사드립니다.

오늘은 준비체조, 스트레칭, 세라밴드를 이용한 하지 근력운, 밸런스 운동으로 진행었습니다.

1회기를 남겨두고 많이 아쉬워하셨지만 마지막까지 최선을 다해 함께 참여하시기를 기대하며

일상에서도 노쇠를 예방하기 위한 규칙적인 운동과 건강한 식습관 형성을 통해 백세까지 몸도

마음도 건강하고 행복한 노후가 되기길 응원합니다.

◈ 일시 : 2019. 11. 8(금) 15:00~16:00

◈ 내용 : 노쇠예방을 위한 '건강백세 프로그램' 23회기 진행

◈ 장소 : 4층 강당

◈ 담당 : 박주영 물리치료사(070-4341-5813)