오늘 7월 28일(월) 4층 강당에서는 '건강 100세, 행복 100배' 만성질환 프로그램이 진행되었습니다.

폭염이 지속되는 가운데서도 많은 어르신들이 즐겁게 프로그램에 참석해 주셨습니다.

신나는 음악에 맞춰서 몸풀기 운동- 상하지 근력운동- 마무리 체조로 진행되었으며 특히 오늘은

어르신들의 하지 근력 강화를 위해 플렉스바를 이용한 운동 시간을 가졌습니다.

힘든 동작이었지만 하나 하나 열의를 가지고 따라하시면서 집에서도 기억해 반복해 보시겠다며 다

짐하셨습니다. 참여 어르신들이 프로그램을 통해 더욱 건강하고 행복한 노후가 되시길 응원합니다.  

■ 일시 : 2021. 7. 26(월) 14:00~15:00 (3회기)

■ 내용 : '건강 100세, 행복 100배' 만성질환 프로그램

■ 장소 : 4층 강당

■ 담당 : 박주영 물리치료사(070-4341-5813)