오늘 8월 2일(월) 1층 탁구실에서는 '건강 100세, 행복 100배' 만성질환 프로그램이 진행되었습니다.

신나는 음악에 맞춰 근력운동과 발끝 자극운동, 균형운동, 스트레칭 등으로 차미야 강사님과 함께

땀을 흘리며 즐겁게 프로그램에 임해주셨습니다. 또한 오늘은 건강일기수첩을 점검해드리며 식단,

운동량, 혈압 관리 등 자가관리를 잘하고 계시는지 피드백을 드렸습니다. 무더운 날씨 식사를 거르시는 

분도 계셨는데 영양을 갖춘 규칙적인 식습관, 운동, 혈압 & 혈당 관리를 통해 더욱 건강하고 행복한

노후가 되시길 응원합니다.

■ 일시 : 2021. 8. 2(월) 14:00~15:00 (4회기)

■ 내용 : '건강 100세, 행복 100배' 만성질환 프로그램

■ 장소 : 1층 탁구실

■ 담당 : 박주영 물리치료사(070-4341-5813)