오늘 8월 9일(월) 1층 탁구실에서는 '건강 100세, 행복 100배' 만성질환 프로그램이 진행되었습니다.

골반을 바로잡기 위한 코어 강화운동, 유연성운동과 특히 하지 근력강화를 위한 스쿼트를 진행하며

강도를 조금 높여 진행하였음에도 불구하고 힘들지만 즐겁게 잘 따라하셨습니다.

더운날씨에도 빠짐없이 참석해 주셔서 감사드리며 한주간 꾸준한 운동과 식단 관리로 더욱 건강하고

행복한 노후가 되시길 응원합니다. 

■ 일시 : 2021. 8. 9(월) 14:00~15:00 (5회기)

■ 내용 : '건강 100세, 행복 100배' 만성질환 프로그램

■ 장소 : 1층 탁구실

■ 담당 : 박주영 물리치료사(070-4341-5813)