오늘 8월 30일(월) 4층 강당에서는 '건강 100세, 행복 100배'의 마지막 수업이 진행되었습니다.

오늘은 스트레칭 및 세라밴드와 플렉스바를 이용한 근력운동, 균형운동으로 진행되었으며,

프로그램을 마무리하며 그동안 자가관리를 위한 건강일기수첩을 빠짐없이 잘 작성해주신 세분의

어르신들에게 최우수 참여상을 시상하였습니다. 8회기 동안 열정을 가지고 진행해주신 차미야

선생님과 무더위에도 매일 참석해 주신 참여 어르신들에게 감사의 인사를 드립니다.

앞으로도 규칙적인 운동, 균형있는 식습관, 혈압관리를 통해서 만성질환을 예방하고

더욱 건강하고

행복한 노후가 되시길 응원합니다.

■ 일시 : 2021. 8. 30(월) 14:00~15:00 (8회기)

■ 내용 : '건강 100세, 행복 100배' 만성질환 프로그램

■ 장소 : 4층 강당

■ 담당 : 박주영 물리치료사(070-4341-5813)