2024년 10월 7일 화요일, “건강 100세, 행복 100배” 참여자 주도형 만성질환 예방 자조모임 6회기가 진행되었습니다.

오늘은 지난 모임에서 관절염 예방을 위해 세웠던 실천 계획을 잘 달성하셨는지, 무지개 일기의 항목(식단·운동) 중 어떤 부분이 실천하기 어려웠는지 

얘기를 나누는 시간을 가졌고, 관절염 통증 관리를 위한 올바른 찜질 방법에 대해서도 알아보았습니다.

어르신들은 “프로그램에서 운동하면서 몸이 가볍고 많이 좋아졌어요. 복지관에 올 때 이제 허리벨트도 안하고 다녀요”, “이렇게 같이 모여서 건강 얘기, 

사는 얘기를 할 수 있어서 즐거워요. 자조모임 하면서 친구가 생겨서 좋네요”라는 피드백을 주시며, 다음번 자조모임 때까지 실천하실 계획을 적극적으로 나눠주셨습니다.

2024년 하반기 “건강 100세, 행복 100배” 참여자 주도형 자조모임 참여 어르신들의 자가관리 능력 향상과 목표 달성을 위해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다!

○ 일시 : 2024. 10. 7(월), 오후 3시 30분

○ 내용 : 2024년 하반기 “건강 100세, 행복 100배” 참여자 주도형 자조모임 6회기 진행

○ 장소 : 3층 회의실

○ 담당 : 박초롱 물리치료사(070-4341-5813)